<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gezond afslanken</title>
	<atom:link href="http://www.afslanken.com/blog/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.afslanken.com/blog</link>
	<description>Geen onzin, enkel de waarheid over afslanken</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Oct 2011 07:23:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Crisis goed voor je lijn&#8230;</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/waarom-de-crisis-goed-voor-je-lijn/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=waarom-de-crisis-goed-voor-je-lijn</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/waarom-de-crisis-goed-voor-je-lijn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 07:23:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[crisis]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde maaltijd]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>
		<category><![CDATA[voordelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=1752</guid>
		<description><![CDATA[Door de economische crisis letten we al eens een keer vaker op hetgeen we uitgeven maar de crisis heeft ook zo zijn voordelen. Zo gaan we vaker sporten in openlucht. Sporten als joggen, fietsen en wandelen zijn populair voor onze portefeuille. Ook puilt onze kast niet meer zoveel uit doordat we twee keer nadenken voor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/waarom-de-crisis-goed-voor-je-lijn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beter te dik dan te veel op dieet</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/beter-te-dik-dan-te-veel-op-dieet/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=beter-te-dik-dan-te-veel-op-dieet</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/beter-te-dik-dan-te-veel-op-dieet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 06:37:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evelien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[hartziektes]]></category>
		<category><![CDATA[lichaamsgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[overgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[zwaarlijvig]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=2372</guid>
		<description><![CDATA[Dit is verrassend: volgens recent Canadees onderzoek kun je beter te zwaar zijn dan constant het ene dieet na het andere uit te proberen! 16 jaar onderzoek Het onderzoek duurde zestien jaar en werd uitgevoerd op meer dan zesduizend zwaarlijvige proefpersonen. Deze groep moest enkele medische en lichamelijke tests ondergaan, en nadien werden hun resultaten [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/beter-te-dik-dan-te-veel-op-dieet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zondigen tijdens dieet: hoe maak ik dat weer goed?</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/zondigen-tijdens-dieet-hoe-maak-ik-dat-weer-goed/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=zondigen-tijdens-dieet-hoe-maak-ik-dat-weer-goed</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/zondigen-tijdens-dieet-hoe-maak-ik-dat-weer-goed/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 07:14:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[calorieën]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[fysieke inspanning]]></category>
		<category><![CDATA[zondigen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=2713</guid>
		<description><![CDATA[Tijdens een dieet kan het wel eens gebeuren dat we zondigen. Dit is helemaal niet zo erg, zolang het maar bij een enkele keer blijft. Af en toe moeten we onszelf namelijk ook eens belonen. Om dan de extra calorieën weer te verbranden, kan je een extra fysieke inspanning doen. Hieronder enkele voorbeelden: 2 kleine [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/zondigen-tijdens-dieet-hoe-maak-ik-dat-weer-goed/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Het bananendieet</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/het-bananendieet/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=het-bananendieet</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/het-bananendieet/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 06:27:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evelien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[bananen]]></category>
		<category><![CDATA[bananendieet]]></category>
		<category><![CDATA[calorieën]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[gewichtsverlies]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=1893</guid>
		<description><![CDATA[Bananen worden vaak beschouwd als ‘dikmakers’, en staan in veel diëten op het lijstje van verboden voedingswaren. Klopt niks van, beweert dit nieuwe dieet, dat net draait om het eten van bananen. Hoe werkt het? De basisgedachte van het bananendieet is dat je iedere dag ontbijt met één of meer rauwe bananen. En dat je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/het-bananendieet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat je nog niet wist over popcorn</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/wat-je-nog-niet-wist-popcorn/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=wat-je-nog-niet-wist-popcorn</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/wat-je-nog-niet-wist-popcorn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 07:05:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[calorieën]]></category>
		<category><![CDATA[frisdrank]]></category>
		<category><![CDATA[popcorn]]></category>
		<category><![CDATA[verzadigde vetten]]></category>
		<category><![CDATA[vet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=1811</guid>
		<description><![CDATA[Wist je dat gebleken is dat de ultieme dikmaker, een medium popcorn is met een frisdrank. In de Verenigde Staten bevat dit namelijk evenveel vet als een gemiddeld volwassen persoon in 3 dagen zou moeten eten. En het aantal calorieën komt uit op 1160. Ook het delen van een portie zorgt ervoor dat je al [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/wat-je-nog-niet-wist-popcorn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Snoep voorkomt obesitas bij kinderen</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/snoep-voorkomt-obesitas-bij-kinderen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=snoep-voorkomt-obesitas-bij-kinderen</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/snoep-voorkomt-obesitas-bij-kinderen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 07:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evelien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[kinderen]]></category>
		<category><![CDATA[obesitas]]></category>
		<category><![CDATA[snoep]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=1965</guid>
		<description><![CDATA[Wil je voorkomen dat je kinderen later dik worden? Geef hen dan regelmatig een beetje snoep. Tot deze vreemde conclusie kwamen Amerikaanse onderzoekers, nadat ze gedurende vijf jaar 11.000 proefpersonen hadden gevolgd tussen twee en achttien jaar oud. Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat kinderen die regelmatig snoep eten 22 procent minder kans [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/snoep-voorkomt-obesitas-bij-kinderen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Is dit het ideale voedingspatroon?</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/dit-het-ideale-voedingspatroon/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=dit-het-ideale-voedingspatroon</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/dit-het-ideale-voedingspatroon/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 08:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evelien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[bewegen]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[hongergevoel]]></category>
		<category><![CDATA[voedingswaren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=1980</guid>
		<description><![CDATA[We worden om de oren geslagen met allerlei diëten, die je telkens voorschrijven hoeveel je van bepaalde voedingswaren mag eten. Volgens recent onderzoek hoeft het echter allemaal zo ingewikkeld niet te zijn, en gaat het niet zozeer over hoeveel je van iets eet, maar wel om wat je eet. De voedingswaren die je veel moet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/dit-het-ideale-voedingspatroon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe hongeraanvallen tegengaan?</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/hoe-hongeraanvallen-tegengaan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hoe-hongeraanvallen-tegengaan</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/hoe-hongeraanvallen-tegengaan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 07:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[eetlust]]></category>
		<category><![CDATA[honger]]></category>
		<category><![CDATA[hongeraanvallen]]></category>
		<category><![CDATA[voorkomen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=2688</guid>
		<description><![CDATA[Door de vele hongeraanvallen die we vaak op een dag hebben, komen we kilo's bij... Als we dit kunnen voorkomen, dan kunnen we ook extra kilo's voorkomen! Hiervoor moeten we eerst weten of het een hongeraanval is door echte honger, of gewoon door eetlust. Bij een hongeraanval door echte honger, zal je lege maag grommelen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/hoe-hongeraanvallen-tegengaan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Overwin jouw trek in zoet!</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/overwin-trek-zoet/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=overwin-trek-zoet</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/overwin-trek-zoet/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 07:12:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[dessert]]></category>
		<category><![CDATA[minder]]></category>
		<category><![CDATA[quinoa]]></category>
		<category><![CDATA[suiker]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>
		<category><![CDATA[zoet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=2666</guid>
		<description><![CDATA[Lukt het maar niet om minder suiker te eten? Volg onderstaande tips om jouw trek in zoet te overwinnen!! Schrap om te beginnen de zoete desserts. Vele mensen sluiten de maaltijd nog af met een dessert. Deze zitten overvol met suikers! Wil je toch graag een dessertje na de maaltijd, neem dan een stuk fruit. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/overwin-trek-zoet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Recept: Spaanse quinoa</title>
		<link>http://www.afslanken.com/blog/recept-spaanse-quinoa/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recept-spaanse-quinoa</link>
		<comments>http://www.afslanken.com/blog/recept-spaanse-quinoa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 07:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Evi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezonde recepten]]></category>
		<category><![CDATA[quinoa]]></category>
		<category><![CDATA[recpet]]></category>
		<category><![CDATA[spaans]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afslanken.com/blog/?p=2668</guid>
		<description><![CDATA[Quinoa werd vroeger al door de Inca's al aanbeden. Nu maakt het ook een opmars bij ons. Wil je meer weten over quinoa, kijk dan eens op deze link van Goed Gevoel. Hieronder een receptje voor Spaanse quinoa. Ingrediënten voor 2 personen: 50 gram erwten 150 gram quinoa 0,5 portie safraan 1 ui 1 teentje [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afslanken.com/blog/recept-spaanse-quinoa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

