Wil je afslanken zonder dieet?
Uistekende keuze!
Bekijk dit filmpje even, je ontdekt waarom een dieet zorgt voor MEER lichaamsvet en hoe je je metabolisme kan verhogen door enkele simpele tips toe te passen
Als je wil afslanken zonder dieet, ben je hier op de juiste plaats.
Een dieet kan immers schadelijk zijn voor je gezondheid, het brengt je metabolisme schade toe en breekt spiermassa af.
Hoe kan je dan afslanken zonder dieet?
Eigenlijk is het simpel…
- dagelijks bewegen (wandelen, fietsen, zwemmen) maar NIET hevig sporten! (dit legt teveel druk op je lichaam en zorgt er voor dat je meer gaat eten. Het resultaat is op die manier natuurlijk 0)
- 10% minder eten dan je basaal metabolisme
- regelmatig en gevarieerd eten
- 1x per week een “spiekmaaltijd”, waarbij je mag eten wat je wil
- Minder koolhydraten en meer eiwitten eten (dit zijn de vetverbranders!)
- 3 maaltijden per dag, en 2 tot 3 gezonde, eiwitrijke tussendoortjes (vlees, vis, eieren, kwark, cottagecheese, Metaboost eiwitshake)
Als je wil afslanken, volg dan ZEKER GEEN dieet. Het breekt je spiermassa af en zorgt op die manier voor MEER lichaamsvet (ben je bekend met het jojo-effect?)
Afslanken zonder dieet is niet zo moeilijk, zeker als je regelmatig een Metaboost shake drinkt om je vetverbranding op een hoog niveau te laten werken. De hoogwaardige eiwitten stimuleren je metabolisme, waardoor je snel lichaamsvet verbrandt.
