Afslanken video's

Afslanken video's met de tag buikspieren

• Plank
• Plank roeien
• Plank naar opdrukken
• Plank naar beenheffen
• Aangepaste Plank
• Dubbele crunch
• Omgekeerde crunch
• Zijwaartse plank
• Bird dog
• Zijwaarts dubbel beenheffen
• Aangepaste zijwaartse plank
• Plank met zijwaarts draaien
• Been/heup heffen met 1 been
• Buikspieren - Crunch met gekruiste armen
• Aangepaste superman
• Zijdelingse knieval
• Buig en rek
• Buig en rek met gewicht
• V-sit met buig en rek met gewicht
• Crunch op fitnessbal met extra gewicht
• Zijdelingse crunches
• Crunches op fitnessbal
• Schorpioen
• Bicycle crunch
• Plank op fitnessbal
• Aangepaste plank op fitnessbal
• Plank Pike Up
• Voorwaarts heffen
• Dijheffen met fitnessbal
• Plank met knieën heffen
• Omgekeerde crunch met beenheffen
• Pikes
• Wielrennen oefening - Staand beenheffen
• High bicycle kicks
• Wielrennen - mountain climber
• Wielrennen - Statisch zitten
• Wielrennen - zijdelingse buikspieren
• "Vreemde" buikspieroefening
• Fullbody workout
• Buikspieroefening