Afslanken video's

Afslanken video's met de tag rug

• Plank naar opdrukken
• Rug extension
• Bent Over Rear Fly
• Bent Over Row
• Bent Over Row met Triceps kickback
• Zijwaarts heffen
• Zijwaarst heffen op fitnessbal
• Afwisselend zijwaarts heffen op fitnessbal
• Rechtopstaand roeien
• Metabolisme verhogen