Afslanken video's

Afslanken video's met de tag schouders

• Plank naar opdrukken
• Aangepaste superman
• Bent Over Rear Fly
• Bent Over Row
• Bent Over Row met Triceps kickback
• Bicep curl
• Biceps curl op fitnessbal
• Voorwaarts heffen
• Bankdrukken op fitnessbal
• Zijwaarts heffen
• Zijwaarst heffen op fitnessbal
• Afwisselend zijwaarts heffen op fitnessbal
• Deadlift met dumbbells
• Deadlift op 1 been
• Dive Bomber Pushups
• Cross Body Curl
• Metabolisme verhogen